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Guia para se manter saudável na quarentena

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Você tem dúvidas sobre como se manter saudável durante a quarentena? Manter o sistema imunológico fortalecido ajuda a manter o vírus longe, ou evita as complicações mais graves da doença em caso de contaminação.


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Com este material você vai entender:


✔ quais são as dicas e práticas de saúde contra a Covid-19; 🧘‍♀️


✔ como manter uma rotina de exercícios durante a quarentena; 🤸‍♂️


✔ quais são os cuidados essenciais com os grupos de risco; 💉


e muito mais.

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